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Formation Focus 3h : Comment sortir du syndrome de l’imposteur ?

  • 0,5 jour (3 heures)
  • Initiation
  • Classe à distance

Une formation proposée par

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Difficulté à reconnaître ses réussites, peur de ne pas être à la hauteur, impression de devoir constamment faire ses preuves... Le syndrome de l'imposteur touche de nombreux professionnels, quel que soit leur niveau d'expérience. Comment retrouver confiance en ses compétences et oser prendre pleinement sa place ?

Ce Focus vous aide à identifier les mécanismes qui alimentent le doute et à développer une posture plus sereine face aux défis professionnels.

Pendant ces 3 heures, vous découvrirez :

  • Une méthode immédiatement applicable.
  • Un entraînement sur des situations proches du terrain.
  • Un outil reconnu pour renforcer durablement votre confiance.

Si vous souhaitez approfondir ce travail sur la confiance en soi et développer vos ressources personnelles, découvrez notre formation Renforcer son estime et sa confiance en soi.

Objectifs

  • Identifier les mécanismes du syndrome de l'imposteur.
  • Développer des stratégies pour renforcer durablement sa confiance.
Les compétences visées par cette formation font l'objet d'une évaluation.

À qui s'adresse cette formation ?

Tout public.

Prérequis

Aucun.

Programme

1 Pendant votre formation

Focus 3h : Comment sortir du syndrome de l’imposteur ?

Comprendre le syndrome de l'imposteur

  • Identifier les pensées limitantes.
  • Comprendre l'influence des croyances.
  • Repérer les situations déclenchantes.
  • Valoriser ses réussites.

 

Renforcer sa confiance grâce au modèle ABCDE

  • Découvrir le modèle ABCDE d'Albert Ellis.
  • Identifier les croyances limitantes.
  • Les remettre en question.
  • Développer de nouveaux réflexes cognitifs.

 

Outil : Le modèle ABCDE (Albert Ellis)

Un outil issu des approches cognitivo-comportementales qui aide à repérer les croyances à l’origine du doute, à les remettre en question et à construire une perception plus juste de ses compétences.


Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d'accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d'information, une équipe de gestionnaires SKOLAE Formation spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Nous contacter pour en savoir plus

Points forts

Modalités pédagogiques

Équipe pédagogique :

Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.


Techniques pédagogiques :

Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.


Ressources pédagogiques :

Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Dernière mise à jour : 19/10/2026

Sessions

Focus 3h : Comment sortir du syndrome de l’imposteur ?

0,5 jour (3 heures) Réf. 8953065FC

à partir de 435 € HT

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