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Formation Le développement personnel à l'appui de votre efficacité

Déployer ses ressources personnelles au quotidien

  • 4 jours (28 heures)
  • Initiation
  • Présentiel ou classe à distance

Une formation proposée par

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Gagner en efficacité professionnelle nécessite parfois de déployer ses propres ressources et de s’appuyer sur des techniques de développement personnel. C’est en précisant ses motivations, en développant son estime de soi, son assertivité et en améliorant la gestion de ses émotions que l’on peut gagner en flexibilité relationnelle et mieux se positionner dans sa fonction et dans son poste.

Objectifs

Améliorer sa communication et optimiser sa relation aux autres
Développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité
Augmenter sa confiance et son estime de soi pour être à l’aise dans son environnement professionnel

Les compétences visées par cette formation font l'objet d'une évaluation.

Compétences acquises

Mettre des outils de développement personnel au service de son efficacité professionnelle

À qui s'adresse cette formation ?

Tout collaborateur souhaitant gagner en efficacité professionnelle au quotidien

Prérequis

Vouloir gagner en efficacité en développant ses capacités personnelles

Programme

1 Pendant votre formation

Module 1 - S'épanouir dans son travail

Accroître son potentiel en ayant une bonne connaissance de soi

  • Se familiariser avec les notions d’estime de soi et de confiance en soi
  • Prendre appui sur ses ressources pour progresser : rechercher ses valeurs, ses compétences et ses axes d’amélioration
  • S’inscrire dans une progression à petits pas

Exercice d’application : élaboration de la synthèse de ses compétences et de ses axes de progrès en termes de savoir-faire et de savoir-être

Identifier ses moteurs pour mieux se positionner dans son poste

  • Découvrir les critères de l’épanouissement professionnel
  • Identifier ses motivations profondes
  • Cibler ses activités professionnelles pour gagner en efficacité
  • Apprendre à susciter la motivation chez soi et ses collaborateurs

Autodiagnostic : ses motivations profondes grâce à la méthode SISEM
Exercice d’application : sa motivation grâce aux niveaux logiques

S’engager vers la réussite grâce aux stratégies d’objectifs

  • Analyser le point de départ en se posant les bonnes questions
  • Découvrir les critères d’un objectif bien formulé
  • Clarifier un objectif motivant et spécifique pour progresser rapidement
  • Renforcer sa réussite avec la visualisation positive

Mise en situation : transformation d'un problème en solution
Plan d'action personnel : élaboration de son plan d’action en fonction de ses axes de progrès

Module 2 - Mieux communiquer avec les autres

Développer sa flexibilité relationnelle

  • Découvrir les critères d’une communication efficace
  • Prendre conscience de ses filtres et de ses mécanismes inconscients
  • S’adapter à son interlocuteur grâce à l’écoute, la reformulation et la synchronisation
  • Comprendre différents points de vue en questionnant

Jeu pédagogique : résolution d'énigmes pour mettre en évidence les mécanismes inconscients et les modalités d'une bonne communication
Mise en situation : utilisation des outils d’écoute, de reformulation et de synchronisation

Gérer ses émotions pour plus d’efficacité

  • Comprendre comment se construit une émotion
  • Identifier et transformer ses automatismes " limitants " en automatismes " aidants "
  • Modifier ses états internes grâce à l’ancrage de ressources
  • Acquérir des techniques de relaxation minute : respiration et médiation

Partage d’expériences : les comportements à modifier et apport des correctifs nécessaires
Exercices d'application : entraînements aux différents types de respiration pour installer une ressource supplémentaire

L’assertivité : une méthode pour gagner en confiance et en charisme

  • Pointer ses automatismes face à une situation stressante
  • Faire face à une objection musclée
  • Émettre une critique constructive

Exercice d'application : les différents outils de l’assertivité
Mise en situation : prise de parole devant le groupe pour améliorer sa posture et sa communication

Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d'accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d'information, une équipe de gestionnaires SKOLAE Formation spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Nous contacter pour en savoir plus

Points forts

Nos intervenants

Capucine BERLIET Formatrice experte en communication interpersonnelle et développement personnel.

Modalités pédagogiques

Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Formations complémentaires

Dernière mise à jour : 19/10/2026

Sessions

Le développement personnel à l'appui de votre efficacité

4 jours (28 heures) Réf. 8953247

à partir de 2 595 € HT

Repas inclus en présentiel
Du 27 mai au 22 juin 2027 Paris
Places disponibles
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