Formation Prendre la parole en public - Niveau 1

Determiner les principes cles de la prise de parole pour communiquer efficacement a l'oral

Définir les règles de base de la communication orale

• Outils : Les 5 vecteurs de la communication ; les sensibilités du public
• Action : Présentations interactives

Identifier les différentes formes de discours et leurs objectifs spécifiques

• Outils : Le discours informatif ; le discours persuasif
• Action : Analyses de discours célèbres

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

Structurer un discours de maniere claire et logique pour ameliorer la comprehension de mes messages

Préparer mon discours de façon méthodique

• Outils : Les 3 écritures ; check-list des 10 questions à me poser
• Action : Exercices de création de plans détaillés

Utiliser des techniques de narration et de captation de mon public

• Outils : Le pitch ; le storytelling
• Action : Mises en situation avec feedbacks personnalisés

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

Perfectionner la communication non verbale et paraverbale pour renforcer son impact

Adapter ma communication non verbale lors d'une prise de parole

• Outils : Les attitudes de la communication non verbale ; les positions du corps
• Action : Exercices pratiques de mimétisme et d'observation

Développer la qualité de ma communication paraverbale

• Outils : Les réglages de la voix ; l'utilisation des silences
• Action : Exercices de diction et de modulation de la voix

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

Gerer les emotions lors de ma prise de parole en public pour garder le controle

Utiliser des techniques de gestion du trac et du stress

• Outils : La cohérence cardiaque ; la méditation
• Action : Exercices de relaxation et de respiration

Me préparer mentalement et physiquement

• Outils : Techniques de visualisation et d'affirmations positives ; la stratégie des points forts
• Action : Jeux de rôle avec feedbacks positifs

Challenge inter-équipes et formalisation des actions